Emozioni e corpo

Emozioni e corpo

Me lo sento nel cuore, mi ha preso allo stomaco, ce l'ho sempre in testa, mi fa prudere le mani, mi blocca il respiro, mi coinvolge tutto...

Una ricerca Finlandese dimostra che non sono solo modi di dire, ma realmente il nostro corpo ospita concretamente le emozioni. Le ospita in parti diverse, in funzione dell’emozione stessa, e se ne può misurare l’intensità oltre alla semplice presenza.

Far imparare a sentirle è un pezzo importante del supporto di un coach e di un counselor. Trovarle, riconoscerle, dar loro un nome, distanziarsi. Come passo preliminare per imparare a gestirle in se stessi e negli altri.

Pensiamo soprattutto a ansia e rabbia, che molto spesso rappresentano il problema da risolvere, più ancora della situazione che li ha generati. Perché paralizzano, tolgono lucidità, impediscono un corretto problem solving e una buona definizione dei passi da intraprendere.

Posts Carousel

Latest Posts

Top Authors